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Découvrez votre force psychologique grâce au Yoga !

Le Yoga par le biais de la pratique des postures vous renvoie face à vous-même inconsciemment. Dépasser les limites que vous vous étiez fixées passe par votre mental et tout cela se fait en douceur sans que vous vous en aperceviez.

 

Que se passe-t-il alors dans votre inconscient ? Vous réapprenez à avoir confiance en vous, vous positivez car vous gagnez une assurance en vous, vous appréhendez les faits quotidiens autrement…

Pratiquer le Yoga conjugué avec une phase de relaxation méditation est particulièrement intéressant pour votre bien-être psychologique. Cette fin de séance vous apprend à vous retrouver face à vous-même, à prendre un temps exclusivement pour vous, à vous détendre et vous relaxer… Ou se surprendre soudain à entrer en méditation sans même vous en apercevoir.

 

 

 

Séances au Bord de la Mer.

 

 

 

Séances à Domicile.

 

 

 

Séances dans la Nature.

 

 

 

 

Carole Glasman, Coach Bien Etre

Professeur de Yoga 

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Prenez votre rendez vous pour un bilan lors de la première  séance .

 

 

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  Découverte & Initiation : Yoga & Modelage Terre à Cannes - 1 Jour

Ressourcez-vous ! Faîtes-vous plaisir ! Développez votre potentiel de créativité par une journée découverte Hatha Yoga et Modelage de la terre. Retrouvez la tonicité de votre corps avec quelques postures de bases du Yoga & respirations, et Affirmez votre sens artistique avec l’éveil et le toucher de la terre !

 

Pour qui ? Pour tous à partir de 4 personnes. Stage limité à 8 participants, ayant pratiqué ou non le Yoga, et peu ou pas du tout de connaissance de la Céramique !

Programme de la journée : 8h45 RDVBlue Dream ; Venir en tenue souple + tablier (terre).

9h à 10h : Pratique Yoga avec Carole sur la terrasse en teck devant la piscine : Respirations, étirements et postures pour développer la flexibilité de la colonne et rayonner avec le soleil, et se baigner si le temps le permet.

10h30 à 12h30 : Modelage avec Jean Michel : initiation, bases et conseils, découverte du modelage. Eveil du toucher, palper la terre la modeler, créer ses premières formes en pinchant, roulant la terre.

12h30 à 14h : repas végan partagé autour d’une salade composée, issue des producteurs région.

14h à 16h : céramique avec objectif de réaliser pour chacun selon son envie : support encens, bol ou mug pour son thé, mini vase ou coupe, sculpture bouddha ou tète de yogi !

 16h à 17h : pratique Yoga autour de la piscine - Deck en teck, Tapis de Yoga à disposition.

 

Carole Glasman : Coach RH - Professeur de Yoga diplômée IFY , donne des cours collectifs et individuels depuis 7 ans à Cannes  & environ en entreprises, hôtels, écoles, salles & studios de Yoga.  site : www.ressourcesyoga.com

 Jean Michel Glasman : Designer Céramiste et Mode, éditeur & enseignant, formé aux Beaux Arts de Cannes, a effectué de nombreux stages auprès des Ténors de la céramique, Animateur aux Beaux-arts du Cannet ; il expose régulièrement dans des Galeries à Cannes, Mougins, St Paul de Vence, des pièces sont exposées en Europe, Chine USA. site :

www.designer-ceramiste.com                                                                                

 Le lieu : Maison d’Hôtes « Blue Dream » Cannes quartier Petit Juas/Tassigny, 12 mn à pieds du Palais des Festivals dans un cadre agréable et tranquille bordé d’une piscine - Parking gratuit.

Les dates :  Samedi 16 Mars – Samedi 29 Mars. Tarif 98€  Conditions d’Inscription : acompte 50%.

Les stages se valident a partir de  4 participants inscrits . Venez avec des amis, en couple, partagez ces moments uniques de ressourcement !

Possibilités d’hébergement & organiser un stage à vos dates pour 4 participants au minimum!

Contact : Carole : 06 86 84 60 96                    &                            Jean Michel : 06 80 57 13 07

Solution Physique des Seniors grâce au Yoga

Au fil du temps et de votre pratique du Yoga, vous serez surpris du dépassement de vos limites que vous vous étiez fixées inconsciemment, vous apprécierez de vous-même votre évolution dans vos postures, dites asanas yoga. Plus vous pratiquerez, plus votre corps vous surprendra dans son aptitude à acquérir une mobilité retrouvée voire une souplesse, regagner votre équilibre, une assurance dans l’amplitude de vos mouvements, une qualité de tenue pour vos lombaires…

N’oubliez jamais que votre corps a une mémoire !

 

Rappeler à votre corps que vous avez eu une mobilité, c’est lui réapprendre à garder tous ses atouts pour votre qualité de vie. Les postures pour certaines d’entre elles étant basées sur les étirements vous permettent de dénouer certains muscles, nerfs… C’est en cela, entre autres, que vos douleurs peuvent disparaître au fil de vos séances de Yoga. Votre Professeur de Yoga vous apprend, vous conseille et vous guide en fonction de chacun d’entre vous pour retrouver une forme que vous ne soupçonnez pas.

Découvrez vos ressources cachées grâce au Yoga !

Je me souviens d’une pratiquante entrée dans mon bureau qui m’a dit : « Des années que je souffrais du dos et des articulations, depuis que je pratique le Yoga, mes maux ont disparu, je me sens en forme, ma vie a changé ! »

Le Yoga est un réel bienfait pour vous les Séniors en sus de pratiquer en groupe ce qui vous permet d’intégrer un cercle d’autres personnes qui, tout comme vous, sont là dans les mêmes objectifs.

A ce niveau, vous partirez pratiquer votre cours de Yoga avec plaisir ! Retrouver votre Professeur de Yoga, rencontrer à nouveau votre groupe et aussi réhabiliter votre corps à une nouvelle forme retrouvée tant physique que psychologique, n’est-ce pas une belle discipline pour se retrouver en forme ?

 

Venez vous ressourcer un week-end à "Blue Dream" ! 
- 4 ateliers de découverte "Coaching/Yoga" vous sont proposés en joignant les pratiques de Yoga : 

 Asana (posture), Pranayama (respiration), Relaxation profonde, Approche de la Méditation (optionnel).
Autres thèmes possibles sur demande et après étude.

Atelier 1 : LE DETACHEMENT DU PASSÉ – Quand l’esprit (le mental)  renonce à sa préoccupation avec le passé pour remarquer la floraison autour de lui.
Atelier 2 : LE DETACHEMENT DE L’ANTICIPATION – Quand l'esprit renonce à son talent de projection pour ouvrir ses 6 sens à la nature telle quelle.
Atelier 3 : LE MAINTENANT TEMPORAIRE– Quand l’esprit découvre l’interstice – l’espace entre le passé et le futur et que cet espace s’élargit.
Atelier 4 : LE MAINTENANT ÉTERNEL – Quand l’esprit reste tranquillement dans le présent et que le corps s’occupe de son quotidien avec aisance et légèreté.

- Spécial créatifs : Atelier Designer Céramique, animé par Jean-Michel, avec cuisson des pièces sur place dans son atelier : www.designer-ceramiste.com

 

  Nous vous accueillons dans notre maison d'hôtes " Blue Dream" pour  vous faire partager des moments uniques sur la French Riviera. Référencée auprès de www.booking.com (Award 2015  note de satisfaction 9.5/10), nous privilégions la qualité des relations, la disponibilité et la confection de petits déjeuners sur mesure.
Trois chambres  confortables et lumineuses vous y attendent : dans un oasis de calme au cœur de notre jardin paysager , piscine au sel,  1,5km/15 minutes à pieds du Palais des Festivals, Croisette et plages. 

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