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Tout endroit est un endroit pour être...

Etre bien avec soi-même,

Etre bien avec les autres,
Là où nous sommes est l'endroit sacré,
Etre ici est magnifique, on s'y émerveille”. 
Xuyên de Saintes

 

 

Séances au Bord de la Mer.

 

 

 

Séances à Domicile.

 

 

 

Séances dans la Nature.

 

 

 

 

Carole Glasman, Coach Bien Etre

Professeur de Yoga 

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  Découverte & Initiation : Yoga & Modelage Terre à Cannes - 1 Jour

Ressourcez-vous ! Faîtes-vous plaisir ! Développez votre potentiel de créativité par une journée découverte Hatha Yoga et Modelage de la terre. Retrouvez la tonicité de votre corps avec quelques postures de bases du Yoga & respirations, et Affirmez votre sens artistique avec l’éveil et le toucher de la terre !

 

Pour qui ? Pour tous à partir de 4 personnes. Stage limité à 8 participants, ayant pratiqué ou non le Yoga, et peu ou pas du tout de connaissance de la Céramique !

Programme de la journée : 8h45 RDVBlue Dream ; Venir en tenue souple + tablier (terre).

9h à 10h : Pratique Yoga avec Carole sur la terrasse en teck devant la piscine : Respirations, étirements et postures pour développer la flexibilité de la colonne et rayonner avec le soleil, et se baigner si le temps le permet.

10h30 à 12h30 : Modelage avec Jean Michel : initiation, bases et conseils, découverte du modelage. Eveil du toucher, palper la terre la modeler, créer ses premières formes en pinchant, roulant la terre.

12h30 à 14h : repas végan partagé autour d’une salade composée, issue des producteurs région.

14h à 16h : céramique avec objectif de réaliser pour chacun selon son envie : support encens, bol ou mug pour son thé, mini vase ou coupe, sculpture bouddha ou tète de yogi !

 16h à 17h : pratique Yoga autour de la piscine - Deck en teck, Tapis de Yoga à disposition.

 

Carole Glasman : Coach RH - Professeur de Yoga diplômée IFY , donne des cours collectifs et individuels depuis 7 ans à Cannes  & environ en entreprises, hôtels, écoles, salles & studios de Yoga.  site : www.ressourcesyoga.com

 Jean Michel Glasman : Designer Céramiste et Mode, éditeur & enseignant, formé aux Beaux Arts de Cannes, a effectué de nombreux stages auprès des Ténors de la céramique, Animateur aux Beaux-arts du Cannet ; il expose régulièrement dans des Galeries à Cannes, Mougins, St Paul de Vence, des pièces sont exposées en Europe, Chine USA. site :

www.designer-ceramiste.com                                                                                

 Le lieu : Maison d’Hôtes « Blue Dream » Cannes quartier Petit Juas/Tassigny, 12 mn à pieds du Palais des Festivals dans un cadre agréable et tranquille bordé d’une piscine - Parking gratuit.

Les dates :  Samedi 16 Mars – Samedi 29 Mars. Tarif 98€  Conditions d’Inscription : acompte 50%.

Les stages se valident a partir de  4 participants inscrits . Venez avec des amis, en couple, partagez ces moments uniques de ressourcement !

Possibilités d’hébergement & organiser un stage à vos dates pour 4 participants au minimum!

Contact : Carole : 06 86 84 60 96                    &                            Jean Michel : 06 80 57 13 07

Le Yoga permet de prendre conscience de son corps par la pratique d’Asanas (postures), qui étirent, fortifient, tonifient et contribuent à aligner tout le corps. L’attention portée sur la respiration pendant les postures permet de réguler le souffle, de le contrôler, ainsi le mental se calme, les pensées ne vagabondent plus, ce qui apporte équilibre et sérénité.

Le mot Yoga vient du sanskrit, il signifie « Unir ».

Le terme YOGA désigne un état d’unité intérieure dans lequel le mental est suffisamment apaisé pour que se révèle et s’épanouisse tout le potentiel enfoui au fond de chaque être humain. C’est le but défini par Patanjali dans les Yoga Sutras.

Mais le terme YOGA désigne aussi les moyens pour y parvenir.
Depuis des pratiques très physiques visant à préserver ou à améliorer l’état de santé du corps, en passant par des exercices respiratoires qui régulent les flux énergétiques et canalisent le mental, jusqu’aux techniques plus méditatives qui recentrent et conduisent sur le chemin de la paix intérieure…
Les outils, concrets ou subtils, proposés par le Yoga sont extrêmement variés. Ils permettent à chacun d’avancer, selon ses capacités, ses besoins et ses aspirations vers un état de plein accomplissement.

- Le Yoga, une voie universelle - Transmis en Orient depuis l’Antiquité, l’héritage du Yoga est non seulement toujours

Le Yoga est une discipline qui s’attache à unifier le corps, le mental et les émotions, en cherchant à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.

Le Yoga s’adresse à toute personne quelque soit son âge, sa morphologie et son niveau de pratique sportive.

A travers une synchronisation de la respiration et du mouvement, le Yoga fait circuler l’énergie, libère les tensions, apaise le mental, améliore la concentration, et permet d’acquérir progressivement solidité, assurance, tonus musculaire , et souplesse.

La pratique régulière des postures de Yoga associée au travail respiratoire aide chacun à explorer son espace intérieur à travers ses propres limites corporelles et émotionnelles, et permet ainsi d’être en harmonie avec soi.

« Complet et équilibrant », le Yoga est à la fois une discipline

• Sportive (tonification musculaire, mouvements dynamiques qui permettent une circulation de l’énergie corporelle)

• Artistique (travail sur des postures esthétiques que l’on retrouve dans la gymnastique, la danse)

• Relaxante (exercices d’étirements et de respiration profonde permettant de relâcher les tensions)

• Mentale et émotionnelle (la synchronisation du mouvement et de la respiration, la concentration et la recherche d’un équilibre « juste » dans les postures permettent une prise de conscience du corps et de ses limites)

• Complémentaire à tout autre sport (assouplissement du corps, assurance et solidité, relaxation musculaire et travail respiratoire qui améliore la concentration et les performances du sportif)

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