Solution Physique des Seniors grâce au Yoga

Au fil du temps et de votre pratique du Yoga, vous serez surpris du dépassement de vos limites que vous vous étiez fixées inconsciemment, vous apprécierez de vous-même votre évolution dans vos postures, dites asanas yoga. Plus vous pratiquerez, plus votre corps vous surprendra dans son aptitude à acquérir une mobilité retrouvée voire une souplesse, regagner votre équilibre, une assurance dans l’amplitude de vos mouvements, une qualité de tenue pour vos lombaires…

N’oubliez jamais que votre corps a une mémoire !

Rappeler à votre corps que vous avez eu une mobilité, c’est lui réapprendre à garder tous ses atouts pour votre qualité de vie. Les postures pour certaines d’entre elles étant basées sur les étirements vous permettent de dénouer certains muscles, nerfs… C’est en cela, entre autres, que vos douleurs peuvent disparaître au fil de vos séances de Yoga. Votre Professeur de Yoga vous apprend, vous conseille et vous guide en fonction de chacun d’entre vous pour retrouver une forme que vous ne soupçonnez pas.

Découvrez vos ressources cachées grâce au Yoga !

Je me souviens d’une pratiquante entrée dans mon bureau qui m’a dit : « Des années que je souffrais du dos et des articulations, depuis que je pratique le Yoga, mes maux ont disparu, je me sens en forme, ma vie a changé ! »

Le Yoga est un réel bienfait pour vous les Séniors en sus de pratiquer en groupe ce qui vous permet d’intégrer un cercle d’autres personnes qui, tout comme vous, sont là dans les mêmes objectifs.

A ce niveau, vous partirez pratiquer votre cours de Yoga avec plaisir ! Retrouver votre Professeur de Yoga, rencontrer à nouveau votre groupe et aussi réhabiliter votre corps à une nouvelle forme retrouvée tant physique que psychologique, n’est-ce pas une belle discipline pour se retrouver en forme ?